關愛健康從睡眠做起

       隨著人們的生活水平越來越高，工作壓力越來越大，活動量明顯減少，肥胖人群越來越多。人的一生中約有1/3的時間是在睡眠中度過的，一個人睡眠質量的好壞，直接影響到工作、學習和日常生活的效率。過于肥胖、扁桃體肥大、上呼吸道狹窄等器質性或非器質性疾病，通常夜間睡覺的表現都有打鼾現象發生，通常認為睡覺打鼾是正?，F象，是睡得香的標志，其實它是一種十分嚴重、危險的疾病，若長期打鼾和呼吸暫停，將導致各種各樣的疾病。

  多導睡眠圖監測（PSG）是在全夜睡眠過程中，連續并同步地描記腦電、呼吸等10余項指標，全部記錄次日由儀器自動分析后再經人工逐項核實。監測主要由三部份組成：①分析睡眠結構、進程和監測異常腦電。②監測睡眠呼吸功能，以發現睡眠呼吸障礙，分析其類型和嚴重程度。③監測睡眠心血管功能。此外還可根據需要，記錄肢體活動或陰莖勃起情況等，以了解失眠的某些原因和陽萎的性質等。2013年我科引進第一臺多導睡眠監測儀，是睡眠呼吸暫停臨床診斷和相關研究的不可缺少的檢查手段。通過監測，對夜間睡眠障礙打鼾患者進行多導睡眠監測臨床分析,提 高對阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAHS)的認識,使患者得到及時診治。從2013年至今我科共完成睡眠監測 218人，其中 男性 135 人，女性 83 人，最后通過手術干預改善睡眠質量的有 198人，通過佩帶呼吸機糾正低氧改善睡眠質量的有 20 人，適合行多導睡眠監測的人群如下：1.睡眠時打鼾或伴有明顯的睡眠呼吸不勻稱者。2.不明原因白天疲倦或打瞌睡者。3.兒童出現睡眠時張口呼吸或呼吸音變粗；生長發育異常，除外其他因素者。4.夜間出現明顯心律不齊者。5.難治性高血壓者。6.糖尿病血糖不易控制或存在胰島素抵抗者。7.夜間發作哮喘或胃食管反流者。8.不明原因的晨起頭痛或咽干者。9.不明原因心肺功能衰竭，除外其他因素者。10.其他需要遵醫囑情況。

  總之，多導睡眠監測檢查的人群涉及心血管外，神經科，內分泌科，呼吸科，消化科等多個科室的病患，通過我科多導睡眠監測對睡眠的監測級更好的改善患者的睡眠質量的方案，將在更大程度上促進了以上科室患者原發疾病的治療進程，因此，關愛健康。從良好的睡眠開始。