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                                  哮喘病人的自我管理

                                  2018-09-30作者:岳麗娟閱讀次數:4347返回

                                                       

                                            哮喘是多種病因引起的氣道慢性炎癥性疾病,主要表現為氣短、喘息、咳嗽,可自行緩解或通過藥物緩解。即根據病情的需要,增加或減少藥物劑量或種類。定期到醫院復診,與醫生保持聯系,四季交替時節,感冒等,要提前預防用藥,以免誘發哮喘。

                                  如何實現良好的自我管理?首先要學會識別哮喘發作的信號,如咳嗽、喘息、胸悶、夜間憋醒。預防過敏因素,如螨蟲,花粉,職業性致敏因素。哮喘病人要長期規律用藥才能有效減少發作次數。緩解藥物必須隨身攜帶,吸入方法要正確,制定哮喘管理計劃,按時調整方案,適宜的體能鍛煉可以增強身體素質,改善心肺功能,促進血液循環和新陳代謝,增加免疫力,從而減少哮喘急性發作,防止病情進一步發展,以運動為主的非藥物治療也是哮喘管理的重要組成。

                                  牢記三大要素,安全運動無憂,避免劇烈運動和競爭性的運動,

                                  室外運動應該盡可能選擇溫暖、潮濕的環境,有過敏性疾病的患者應避免在花粉季節進行室外活動,當然哮喘患者適合哪些運動,如散步,游泳,慢跑,瑜伽,最后三點要牢記,哮喘是可以控制的,一個療程至少3個月,并定期復診,堅持每天早晚2次吸入治療,出門隨身攜帶1支緩解藥。

                                  哮喘是常見的心身疾病,長期疾病的折磨,容易對治療失去信心,而對疾病的態度直接影響到病情的康復。因此樹立戰勝疾病的信心,保持樂觀良好的心態,主動做好自我預防,積極配合醫療,從而有效控制病情,達到提高生活質量、完全康復的目的。

                                  哮喘的自我管理,有時比藥還管用!哮喘是一種常見病,哮喘患者要積極配合治療,哮喘患者要注意避免有毒氣體的吸入,外出時盡量選擇佩戴口罩,減少有害物質對身體的傷害,并且要注意飲食清淡,不要吃容易引起過敏的食物,否則會加重病情。

                                   

                                   

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