春季如何預防呼吸道疾病

 　冬末春初是氣溫變化較大的時期，也是容易感冒的季節。感冒不僅可以引起發熱流涕，還可以引起一些比較嚴重的疾病，如肺炎、氣管炎，還引起一些慢性病急性加重，如支氣管擴張、慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘等。所以在春季預防感冒性疾病很重要，應盡量減少呼吸道疾病的出現。

 　　我們每天生活的環境中充滿了各種細菌、病毒、真菌及其他一些有害物質，當機體免疫系統薄弱時，就容易發生感染，其中感冒以病毒感染引起的多見。導致免疫力下降的因素很多，如天氣變化大、過度疲勞、精神緊張以及長期處于封閉環境等，因此，我們可以從以下幾個方面來預防感冒。

　　第一，我們要提高自身免疫力，比如堅持鍛煉，提高自己抵抗寒冷的能力;保證睡眠充足，利于機體的調節;保持愉悅的心情，利于增強抵抗力;不能讓自己過度的疲勞，引起身體虛弱;有些抵抗力差的人群可以適當在周圍衛生所注射疫苗，預防感染。

　　第二，呼吸道感染一般通過呼吸傳染，我們要注意周圍的環境，比如盡量減少去人群密集的地方特別是流感流行區域，避免交叉感染;要注意個人衛生，回家后及飯前均要洗手，避免一些病菌隨手入口;定期在家進行消毒衛生處理;保持居住環境的空氣流通;保持適當的居住環境的溫度及濕度。

第三，飲食方面我們要保證充足的營養，但要注意營養的搭配，保持營養的均衡，多進食新鮮蔬菜水果。

第四，保證足夠休息，不吸煙，不喝酒，減少對呼吸道的刺激。初春季節注意保暖，天氣乍暖還涼，多喝水。

這些都是生活方面的預防措施，一旦患感冒要注意隔離、休息，保護和增強機體抵抗力，縮短病程，防止并發癥。感冒的治療以對癥支持治療為主，發燒、頭痛可選用解熱止痛藥，咽痛可服用消炎喉含片，鼻塞、流涕可用 1%麻黃素滴鼻或口服康泰克膠囊，咳嗽時可用止咳化痰藥，一般不用抗生素治療，合并有細菌感染者，可適當使用抗生素。