設為首頁添加收藏預約掛號
                                  首 頁醫院簡介科室導航專家介紹設備介紹醫院文化醫療管理護理管理科研教學中醫中藥專題學習黨建工作院志編纂
                                  關于醫院 醫院簡介組織機構資質榮譽醫院領導醫院新聞通知公告   就診指南院務公開更多>>
                                  【醫訊】關注“世界銀屑病日”...
                                  【聚焦二十大 】深入學習大會...
                                  躬耕技術 守護生命——酒泉市...
                                  【科室動態】拓展門診培訓模式...
                                  【疫情防控】防控不松懈 推演...
                                  酒泉市人民醫院日常專題片、短...
                                  關于2022年度自主考核招聘...
                                  酒泉市人民醫院日常專題片、短...
                                  甘人社通【2021】304號...
                                  干部任職 公示
                                  您當前的位置:首頁

                                  喝 水 的 學 問

                                  2014-02-11作者:李娟閱讀次數:2577返回

                                   

                                              喝水,是我們每天都必須做的一件事,可是你或許并不知道喝水得當得法還能趕走多種疾病。

                                      咳嗽

                                  喝水寶典:適當多喝熱水

                                  健康之道:遇到咳嗽,有痰等癥狀時,很多人都會出現憋氣,難受,痰液難咳出等現象。緩解辦法就是多喝水,而且還要多喝熱水。首先,熱水可以起到稀釋痰液的作用,從而使痰易于咳出。其次,飲水的增多也可以促進體內有害物質的排出。

                                      心臟病

                                  喝水寶典:睡前一杯溫開水

                                  健康之道:如果你有心臟健康問題,那就應該養成睡前一杯水的習慣,這樣可以預防常在凌晨時分發作的諸如心絞痛,心肌梗塞等疾病。心肌梗塞等疾病一般是由于血液黏稠度高引起的。人在熟睡的過程中,由于出汗,導致體內水分丟失,從而造成血液中的水分減少,血液的黏稠度就會變得很高。如果在睡前喝上一杯溫水,可以減小血液的黏稠度,減少心臟病突發的危險。

                                      胃疼

                                  喝水寶典:喝粥來養護

                                  健康之道:有胃病的人,或者感到胃不舒服時,可以采取喝粥這一間接“水養護”的措施。當熬粥的溫度超過60時就會產生一種糊化作用,是軟嫩熱騰的稀飯入口即化,并且下肚后非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。

                                      便秘

                                  喝水寶典:大口大口的喝水

                                  健康之道:一般情況下,便秘的成因往往有兩種情況:一是體內宿便沒有水分,二是腸道等器官沒有了排泄力。前者需要查清病因,注意日常多飲水。后者的解決方法是大口大口地喝水,吞咽動作也要快一些,這樣,水就能夠盡快到達結腸,刺激腸蠕動,促進排便。

                                      惡心

                                         喝水寶典:用鹽水催吐

                                  健康之道:出現惡心的情況其實分復雜。有時候惡心是人吃了不良食物的一種保護性反應,遇到這樣的情況,不要害怕嘔吐,因為吐出臟東西就可以讓身體舒服很多。倘若感到特別難以吐出,則可以利用淡鹽水催吐。準備一杯淡鹽水,喝上幾大口,促使污物吐出。吐干凈后,用鹽水漱口,起到簡單的消炎作用。

                                      發熱

                                         喝水寶典:間斷性小口補水

                                  健康之道:我們這里所說的發熱,不是發燒,而是說當你劇烈運動后,身體的溫度就會驟然上升,大量汗液隨之排出體外。這個時候人往往會感到疲憊,此時適當飲水是對身體最必要的呵護。水可以調節血液和組織液的正常循環,溶解營養素,使之散發熱量、調節體溫。但需要注意的是,運動中忌諱猛烈補水,如一口氣喝上兩瓶飲料,這樣會進一步增加心臟的負擔,所以運動中以間斷性、小口補水為宜。此外,運動前補水也是非常不錯的方案。

                                   

                                   

                                   

                                   

                                   

                                   

                                   

                                   

                                  上一篇:春季常見傳染病預防知識        下一篇:流 感 病 毒 的 自 白
                                  醫院領導科室導航專家介紹醫院新聞醫院文化醫療管理護理管理科研教學中醫中藥黨建工作專題學習聲明:本站部分信息來自網絡,僅供參考,不能作為診斷及醫療的依據。如有轉載或應用文章涉及版權問題,請速與我們聯系!推薦使用IE6.0以上版本瀏覽器察看本網站     版權所有(C)酒泉市人民醫院    地址:酒泉市西大街22號Copyright 2016 酒泉市人民醫院  酒泉市人民醫院院務部創意制作和技術支持    備案號:隴ICP備16002258號您是第 位訪客公安機關備案號:62090202000098 久久古裝妓院三級片黃色 国产精品无码无卡在线播放 久久久久久国产av香蕉 99久久精品美女高潮喷水 开心激情站 午夜无码国产A三级视频 日韩精品一区 色偷偷av男人的天堂京东热 国产精品免码视频二三区 久久久久久精品国产免费 97人洗澡人人澡人人爽人人模