關注你的骨骼健康----骨密度檢測

　　 李阿姨最近發現自己走路時，腰部感覺無力、疼痛，并漸漸成為慢性痛楚，偶爾會突然發生劇痛，背部漸漸彎曲。在了解到10月20日是世界骨質疏松日之后，女兒送給了媽媽一份禮物——帶她來醫院做骨密度檢測。檢查結果讓李阿姨很意外：55歲的她已經患上了嚴重的骨質疏松癥。

　　骨質疏松癥是一種多因素所致的慢性疾病，尤其多發于絕經后婦女以及老年男性。隨著我國老年人口的增加，骨質疏松癥發病率處于上升趨勢，在我國乃至全球都是一個值得關注的健康問題。

　　骨質疏松癥是一種系統性骨病，以骨量下降和骨的微細結構破壞為特征，表現為骨的脆性增加，從而導致骨折的危險性大大增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也易引起骨折，且在骨折發生之前，通常無特殊臨床表現。骨質疏松會給老年人帶來疼痛、骨折、骨骼畸形等危害，且由骨質疏松給女性帶來的髖骨骨折危險性高于其患乳腺癌、宮頸癌、子宮癌和卵巢癌危險的總和。

　　體內性激素水平降低、鈣和維生素D的攝入量不足、缺乏體力活動和身體鍛煉是骨質疏松癥的三大病因。預防和治療骨質疏松可以采用以下三大戰略：

　　以攻為守，宜動不宜靜：患者可以選擇主動出擊，進行長期循序漸進的運動，這樣不僅可減緩骨量的丟失，還可明顯提高骨鹽含量，此外運動還能促進骨細胞的活性。

　　 居安思危，宜早不宜遲：骨質疏松癥不是自然的生理老化表現，而是一種需要治療的疾病，50歲以上女性尤其是絕經后婦女，最好一年做一次骨密度檢測，了解骨骼狀況，及時發現骨量減少的情況，從而盡早采取防治措施。骨質疏松的預防應在年輕時就給予重視，注意補充鈣質及維生素。

多管齊下，宜眾不宜寡：補鈣，是絕經期前后的女性防治骨質疏松的重要手段之一。但一味補鈣，并不能幫助骨骼形成，有效的藥物治療結合充足的鈣劑和維生素D的補充才是防治關鍵。飲食也是補充鈣質的一大來源，如牛奶是飲食鈣的最佳來源，其他含鈣高的食物如魚、蝦皮、海帶、乳制品、雞蛋、豆類、粗雜糧、芝麻、瓜子和綠葉蔬菜等。預防骨質疏松還需要戒煙戒酒，少喝含咖啡類飲料，減少食鹽攝入，以保存體內鈣質。

用何種方法進行骨密度檢查最為科學可靠？

　　超聲波（USA）測定法：其原理為超聲波在空氣與跟骨兩種不同介質中傳播速度不同，并有衰減，通過衰減速度判定骨密度，評價骨強度?？梢詼蚀_反映骨密度水平，且其具有操作簡便，快速方便，無放射源。

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