肝炎病人的自我護理

     病毒性肝炎簡稱肝炎，是由多種肝炎病毒引起的以肝臟炎癥和壞死病變為主的一組全身性傳染病。目前按已確定的病原體分類，可分為甲、乙、丙、丁、庚、戊等多種類型，其中以甲型和乙型肝炎居多，其次是丙型肝炎，各型肝炎臨床表現相似，主要有乏力、食欲減退、肝大和肝功能異常，部分病人可出現黃疸。各型肝炎均可引起急性肝炎和重癥肝炎，部分乙型、丙型及丁型肝炎多轉為慢性肝炎。因各型肝炎往往病史長、遷延不愈，病人痛苦多、思想壓力大、花錢多，所以肝炎病人在合理治療疾病的基礎上，應學會自我護理，這樣，對疾病的恢復和身體的康復是十分重要的。
　　1、保持豁達、樂觀的情緒、舒暢的心境，正確認識和對待疾病，得到家人和同事的理解、支持，是各型肝病恢復的前提。
　　2、勞逸結合是肝病恢復的基礎，慢性肝病的病人完全可以參加正常的工作、勞動，但要注意避免過度疲勞，避免強體力勞動，注意保證充足的休息和睡眠。
　　3、合理的飲食是肝病恢復的保證，肝病病人的飲食應以清淡易消化為主，少食油膩刺激性的食品。嚴禁飲酒，酒精對肝臟的損害非常大，所以禁酒、禁煙對肝病病人的恢復有重要的意義，
　　4、合理用藥是肝病康復的希望，很多肝病病人因病程長，加上現在治療肝病藥品的廣告比較多，而且雜而亂，導致病人到處亂投醫、亂用藥的現象比較普遍，而不知很多藥品都要經過肝臟代謝、解毒，過多或不合理不正規的用藥不但起不到治療作用，反而會加重肝臟的負擔，甚至加速肝功能的惡化、衰竭，所以肝病的病人在急性期應到正規的醫院住院治療，恢復期在?？漆t生的指導下合理用藥，用藥做到少而精。
　　5、適當的體育鍛煉，規律、有序的安排作息時間是肝病恢復的前提，鍛煉的項目以散步、打太極拳、適量的家務勞動為主，鍛煉及工作時如感到疲勞時要及時休息。
　　6、做好自我用品的消毒隔離及適當的家庭隔離，家中密切接觸者及早進行預防接種，是保證家人健康、免受病毒感染的必要途經。肝病是通過血液傳播為主，其次病毒復制期可通過密切接觸傳播（接吻、性生活），所以肝病的病人物品提倡專人使用，定期消毒（太陽暴曬、含氯消毒液浸泡、煮沸）等方法，夫妻性生活應使用安全套，月經期禁止性生活。
　　7、定期到正規醫院進行肝功能的化驗，掌握病情恢復及進展情況，在醫生指導下調整用藥。
　　總之，肝病在不了解的情況下聽起來很可怕，但是掌握了一些基本知識，學會正確自我護理的方法，合理用藥，疾病的恢復是大有希望的，病情穩定期也不影響工作和生活。